Um dia de cada vez

Hoje estou feliz porque disse não a bolacha recheada,porque tem um pote com pedaços de ovo de pascoa na geladeira e eu sequer estou dando importância,estou surpresa com minha força de vontade e sei que posso chegar mais longe do que imaginei no inicio da dieta.
Também estou feliz porque estou fazendo atividades físicas todos os dias e estou adorando,e porque hoje meu marido disse que eu estou realmente emagrecendo.Estou doida para me pesar,mas vou me segurar até a consulta com a nutricionista dia 30/04.
Resolvi emagrecer porque:

1. Quero vestir as roupas que não me servem mais
2. Cansei de encontrar pessoas que não vejo faz tempo e ouvir "nossa vc engordou hem!"
3. Quero voltar a me sentir bem com o espelho
4. Quero ser mais saudável e ter um bom condicionamento físico
5. Quero ser feliz e me amar !!!!!

Cardápio de hoje

Café:

meia chicara de café c/ adoçante

4 bolachas agua e sal

Almoço:

3 colheres arroz integral

1 colher feijão

salada de alface e tomate

1 fatia de ricota

1 copo suco de acerola com adoçante

Lanche 1:

1 mexerica

Lanche 2:

1 pão de sal sem miolo

1 ponta de faca de margarina

meia chicara de café c/ adoçante

Janta:

2 colheres de arroz integral

4 buques de brocoles refogado

Ceia:

1 xic. chá camomila c/ adoçante

*Fiz 40 minutos de caminhada e 30 na academia popular