Fim de semana com R.A perfeita!

Estou muito feliz por ter passado o fim de semana sem nenhum deslize,foi tudo perfeito mesmo tendo em casa tudo que é tipo de bobeira (meu marido foi no mercado,já viu né).
Cardápio

Café:

1 banana picada com aveia e linhaça

Almoço:

2 fatias de pão integral +

2 colheres de atum em agua light +

1 colher de requeijão light

sobremesa: 1 mexerica

Lanche 1:

1 corpus

Lanche 2:

meia xícara de café com adoçante

1 pacotinho de clube social integral

1 colher de requeijão

Janta:

1 fatia de pão integral com cenoura ralada,beterraba,alface e 1 fatia de peito de peru

Ceia:

1 copo de leite desnatado com canela

Total de calorias: +ou- 774

*Fiz meia hora de caminhada (começou a chover)+ exercício em casa com pesinho

Um recadinho pra quem desanda na R.A no fim de semana: